Тази книга изследва как да се фокусирате върху практиката на йога с тъчкри и как да възприемете своята подлежаща енергия чрез пози, дишане, мантра, образ и медитация. Първите глави въвеждат концепцията за йога тъчкри.

Следващите глави са посветени на всяко от 7-те тъчкри и включват медитация за усещане на подлежаща енергия на всеки тъчкри, преди да преминат към по-физическите практики на йога пози. В края на всяка глава тъчкри са включени пълни последователности от пози.

Страници: 480, Размери: 19.1x19.1cm