Юношеството в съвременното време е трудно. С натиска от училище, семейство, приятели и извънкласни дейности, може да изглежда, че сте насочени в много посоки и нито една от тях не е към вашата. Освен това може да се чувствате самотни, ядосани или депресирани и да се чудите дали сте достатъчно добри, умни или привлекателни. Как тогава можете да преодолеете тези съмнения и да развиете силата да се справите с предизвикателствата на живота и да достигнете пълния си потенциал?

В книгата Your Life, Your Way, ще научите как да управлявате промените и предизвикателствата на юношеството и как да се развиете в личността, която искате да бъдете. Ще придобиете практически умения, базирани на когнитивния подход, терапията за приемане и ангажиране (ACT) и позитивната психология, които ще ви помогнат да развиете положителни приятелства, да управлявате трудни емоции и да се отървете от лоши навици.

Ще научите също реални съвети за справяне с различни предизвикателства в живота, като:

• Чувства на несигурност
• Тревоги относно външния вид
• Краен срок
• Училище/колеж/работа
• Семейство
• Тревоги за бъдещето
• Стрес във взаимоотношенията

След като разпознаете личните си борби, можете да решите как искате да се справите с тях - като силни, решителни, мили, честни, грижовни, забавни, подкрепящи, приятелски настроени, съгласни, смели, настойчиви или дарители.

Ако сте готови да поемете съдбата си в свои ръце и да се изправите пред проблемите по ваш начин, тази забавна и илюстрирана книга има всичко необходимо, за да започнете днес!

Страници: 168, Размери: 20.2x20.2см