Лененото семе (flaxseed) е растителна храна, която предоставя здравословни мазнини, антиоксиданти и фибри, както и един от най-добрите растителни източници на омега-3 мастни киселини. Подобрява храносмилателното здраве и може да помогне за облекчаване на запек. Също така може да допринесе за намаляване на общия холестерол в кръвта и нивата на липопротеините...