ЖИВЕЙТЕ ПО-ДОБРЕ И ПО-ДЪЛГО

На тридесет и пет години, специалистът по дълголетие д-р Питър Аттия, е бил плувец на дълги разстояния, който е пресичал морски проходи като канала Каталина. Но, напълно неочаквано, той ще открие, че не е здрав и че има голяма вероятност да умре преждевременно от сърдечно заболяване. Този опит го накара да търси тайните на дълголетието: как и защо умираме и как можем да забавим или дори да предотвратим хроничните заболявания, които причиняват най-много смъртни случаи, като сърдечно заболяване, рак, болест на Алцхаймер и диабет тип 2.

В този радикален манифест за дълголетие и благосъстояние, д-р Аттия обяснява как неговото пътуване му е помогнало да преразгледа подхода си към медицината и здравеопазването. Въпреки че е постигнала успехи, конвенционалната медицина не е постигнала особен напредък в борбата с болестите на стареенето. Често терапевтичните интервенции се извършват твърде късно, за да бъдат ефективни, удължавайки продължителността на живота за сметка на продължителността на здравето, тоест качеството на живот на пациента.

Д-р Аттия вярва, че трябва да заменим този остарял работен модел с персонализирана, проактивна стратегия за дълголетие, където действаме сега, вместо да чакаме появата на заболявания. Това не е "биохакване", а стратегия, научен подход за удължаване на продължителността на живота, който едновременно подобрява физическото, когнитивното и емоционалното здраве.

Целта на д-р Аттия не е да ви казва какво да правите, а да ви помогне да научите как да мислите дългосрочно за здравето, за да създадете най-добрия план за дълголетие за вас. Продължителността на живота и здравето са много по-гъвкави, отколкото смятаме. Сега е възможно да начертаете нова жизнена крива, която ще ви позволи да надминете очакванията си и ще направи всяко десетилетие по-добро от предишното.