Наръчник за самолечение за терапия на психични, емоционални и неврологични състояния. Психичното здраве и емоционалното благополучие са също толкова важни, колкото и физическото здраве. Както и при физическото здраве, съществуват много прости методи, които могат да подобрят и подкрепят психичното благополучие чрез лечебната сила на билките и други холистични терапии и практики. В този цялостен наръчник за природни методи за поддържане на здрав ум, билкарят Бриджит Марс и специалистът по природно здраве Кристъл Фидлър изследват много от често срещаните психични разстройства и проблеми, свързани със стреса - като тревожност, депресия, паники, гняв, безсъние, мозъчна мъгла и травматични епизоди - като споделят терапии и практики за справяне и лечение на техните корени. Посочвайки последни медицински изследвания, те разглеждат влиянието на диетата и хранителния прием върху психичните състояния и изследват ползите от специфични храни, билки, добавки, етерични масла и техники за самолечение като акустология, масаж и хромотерапия. Авторите също така изследват холистични практики и терапии, за да преминат през скръбта, освободят от зависимост, работят с ADHD и епилепсия, подкрепят хронични състояния като биполярно разстройство, PTSD и болестта на Паркинсон, както и да се възстановят от травматично мозъчно увреждане (TBI) и инсулт. Представяйки богат набор от холистични терапии за самолечение за психично благополучие, емоционален баланс и неврологично здраве, този наръчник дава възможност на всеки от нас да излекува ума и да се грижи за душата, два основни ключа към щастлив и радостен живот.