Задължително за изграждане на мускули в комбинация с протеин. Видими резултати след 2 седмици ежедневна употреба.

Идеална за стомаха, не те натоварва, но с доста подсладител, когато вземеш с вкус, поне според моите предпочитания. Благодаря.

Сега я започнах, просто искам да отбележа, че при мен мерителната лъжичка изкарва 5,4 грама, може би е сложена грешна лъжичка. За допълнителни резултати ще информирам.

Отличен продукт. Предлага това, което обещава, а именно увеличение на силата с около 30%, както и повишаване на издръжливостта. Това е четвъртата кутия, която използвам. Дозата от 5 г дневно се счита за особено достатъчна за умерени до интензивни тренировки. Качеството на изработка е над всичко, въз основа на множеството стандарти и осигуряване на качеството, които се използват от компанията. Недостатък е песъчливата текстура, ако се приема само с вода. Спрях да го правя и го приемам заедно с обезмаслено мляко и суроватъчен протеин, като междинна закуска, така че усещането се минимизира, НО не се елиминира напълно. Накрая, кутията идва наполовина пълна, без да разбирам причината, докато тази, която поръчах от САЩ, беше пълна до горе! И накрая, мерителната лъжичка от 3,4 г, която е включена, е безполезна, тъй като използваме 5 г!

Аз лично предпочитам неовкусената, а не тези с вкусове.
След четири дни употреба по 3 грама на ден, забелязах, че мускулите ми постепенно започват да се изпълват и да изглеждат по-плътни.
Разбира се, всичките ми хранения са, доколкото мога, с повече протеин.
Силата ми също се е увеличила.
В залата контролирам по-големи тежести без да се изморявам лесно, което ми позволява да правя по 20-30 повторения спокойно.
Фактът, че видях разлика толкова бързо, може би се дължи на това, че съм стар във фитнеса, просто бях спрял за доста години и сега започнах отново, тъй като си направих фитнес у дома.
Ти, който четеш това и ще го вземеш, не пропускай доза креатин нито един ден, дори и в дните без тренировка – взимай си дозата от 3 до 5 грама креатин както трябва

Уникална креатин. Не гледайте дозировките, те са за малките човечета. Пише 1 лъжичка (3g) на ден, но сега, когато зареждам, взимам 3 лъжички (9g) и след около 3 седмици ще премина на поддържаща доза (6g). Но аз съм 104 кг и 1,94 м, така че това има значение. Тайната е да си стриктен с храненето и постоянно в калориен дефицит.

Качество: 8.5/10
Чистота: 8/10
Съотношение цена-качество: 9.5/10
Разтворимост: 9/10
За някой, който тренира и иска рекомпозиция на тялото: много добър избор.

Класическа монохидратна креатин за покачване на мускулна маса при тренировки с тежести. Само 2 неща изискват внимание – допълнителен прием на вода и да затваряш добре капачката, защото влагата ще слепи праха с течение на седмиците.

Страхотен вкус (плодов пунш).
Ок, креатин е... върши това, което трябва да върши.
Лично аз го разтварям в топла вода и добавям малко оцет, сол и лимон.

Една от най-надеждните марки в областта на добавките. Тази конкретна се разтваря лесно и лично аз не усетих някакъв странен вкус, както споменават други потребители.

Много добър вкус, аз лично не можех да ям обикновените, защото усещах, че ям пръст и винаги ми ставаше лошо, препоръчвам я на хора с този проблем, иначе е като другите по отношение на качество

634гр / 5.5гр на доза = 115 дози. Дори и 5гр на доза да сложиш, са 126 дози, не 186 както пише на опаковката. Изключително подвеждаща опаковка на продукта. 1 звезда от мен.

Няма подуване, няма стомашни проблеми, само ползи. На 16 съм и взимам една доза всеки ден с общо 3 литра вода през деня. Кантарът се е покачил, силата и личните ми рекорди са се увеличили, мускулната ми маса е нараснала и накрая възстановяването ми е отлично (очевидно заради 8 часа сън, но креатинът помага много). Като цяло силно го препоръчвам.

Разтворимостта е много по-лоша от тази на Biotech, колкото и да опитвах (например повече разбъркване, топла вода и т.н.). Затова и губи 2 звезди. Иначе е окей, предлага познатите ползи на креатина.

Имах колебания, когато я започнах, защото бях чул/а разни неща за задържане на вода и подобни …
Нито задържане на вода ми причини, нито видях увеличение на теглото си.

След препоръка от приятел фитнес инструктор, който я използва, и след известно проучване за нейната полезност при хора над 55 като мен, реших да я използвам и съм много доволен

За първи път купувам креатин от тази конкретна компания и мога да кажа, че имах високи очаквания, виждайки оценките. След един месец креатинът придоби химическа миризма и отиде за изхвърляне. Знам, че влагата може да е изиграла роля в това, но при такава цена бих очаквал поне да има силика гел, както имат всички добавки, които уважават себе си и не позволяват на влагата да разваля продукта им.

Креатин с отлично качество на достъпна цена, който изпълнява обещанията си. Без вкус, разтваря се добре, пие се лесно.

Единствената креатин, която можеш да пиеш само с вода, всички останали са по-трудни за разтваряне и винаги оставят вкус и текстура, докато тази не усещаш нищо по отношение на текстурата и на вкус не можеш да кажеш, че е неприятна, тъй като едва я усещаш

Мирише на пластмаса.. не се разтваря дори с вряла вода.. целият е на гранули.. не камъни, а скъпоценни камъни ще извадиш от бъбреците си, ако го вземаш един месец без прекъсване

След редовна употреба забелязах разлика в силата, яснотата и възстановяването, на нива според мен по-високи и по-отчетливи от други креатини. Малко по-ниска разтворимост от идеалната, но не знам доколко плътността може да бъде критерий сама по себе си за качеството на продукта, и как по-нататъшното разреждане, макар и практично, би могло да показва по-ниска ефективност.

Отличен, лесноразтворим в хладка вода или други течности и съм видял резултати.
Единственото, което малко ме разочарова, е че не е безвкусен, както казват... има си вкус и е доста горчив, когато го пиеш само с вода.
Очевидно, ако го комбинираш с какъвто и да е сок/енергийна напитка/кафе/протеинов прах, изобщо няма да го усетиш

Взех я за първи път заради добрите отзиви
За тези, които казват, че няма фолио и кърпа... има

Креатин е, хора, ON е една от добрите компании в тази област. Резултатите са еднакви при всички.

след около месец започва огромната разлика
почти двойно повече тренировка

най-надеждната компания в своята област, по-добре дайте тези малко повече пари и избягвайте спорни марки

Отлично. Няма никакъв проблем, само искам да отбележа, че не е безвкусно. Има горчив вкус, когато се комбинира само с вода и няма нищо друго (като протеин), което да прикрие вкуса му.
Можете обаче да го приемате с всеки сок или дори с кафе и няма да усетите съществена разлика във вкуса.
Също така опаковката, която получих аз, нямаше пластмасовото фолио с дупката, което правилно беше отбелязано от друг потребител, а вместо това имаше една хартия като картон, която малко ме затрудни да я отворя.

Отлично качество, не образува бучки и има добра разтворимост. По-добър от всичко, което съм пробвал досега, и изключително съотношение цена-качество.

Не го обсъждам дори. Най-добрата, която съм взимал и съм пробвал почти всички. Когато казваме безвкусна, говорим за наистина безвкусна, не като някои други, които казват, че са безвкусни, но имат една киселинност или усещане за химически вкус. Ако не знаех, че съдържа креатин, бих казал, че водата не е смесена с нищо. Много добре се понася от стомаха. Очаквам да видя и резултати през следващите седмици/месеци. Цената е отлична.

Добра и качествена. Единственото оплакване е, че с времето овлажнява и се слепва. Затова малка опаковка, не голяма