Увеличете самочувствието си ежедневно с този насочван дневник за благодарност, който е съпътстващ на световния бестселър №1 "The High 5 Habit" от Мел Робинс, водещ автор и специалист по промяната и мотивацията. Време е да започнете отново да вярвате в себе си!

Този дневник ще ви помогне да започвате деня си с яснота, внимание и позитивност! С всекидневни подбуди, седмични теми и упражнения за определяне на цели, ще съберете дисциплината и навиците, които ви трябват, за да осъзнаете мечтите си. Ще се справите с всяко предизвикателство и ще преодолеете всяко препятствие.

Упражненията в този дневник се основават на доказани изследвания и ще променят нервните пътища на мозъка ви, създавайки нови навици, които ще трансформират всяка част от живота ви. Тези прости упражнения ще имат дълготраен положителен ефект върху живота ви.

С този дневник ще можете да вярвате отново в мечтите си и да развиете по-дълбока връзка със себе си. Всеки ден ще ставате по-присъстващи в това кои сте и какво искате, и ще откриете способността да насърчавате себе си. Дневникът High 5 ще ви помогне да съгласувате тялото, ума и духа си, да се концентрирате и да живеете с увереност.

С 232 страници, размери 15.6x15.6 см, ще намерите тайната рецепта за да направите живота си по-пълноценен и качествен.