С колелото за коремни преси ще укрепите коремните мускули и цялата горна част на тялото, като същевременно ще подобрите и баланса си.

Правилната техника е от съществено значение за избягване на претоварването на мускулите:

• Коленичете на пода.
• Хванете ръкохватките.
• Със стегнати коремни мускули, завъртете колелото напред, колкото можете по-далече, като същевременно поддържате тялото в права линия.
• Използвайте коремните мускули, а не бедрата, за да се върнете обратно в началната позиция.

Завъртането се счита за едно от най-трудните, но и най-ефективни упражнения за коремни мускули.