В училище вярваме, че образованието трябва да обхваща цялото дете. Това включва физическите, емоционалните, духовните, социалните и когнитивните аспекти от живота на детето. Учим децата на спокойствие като умение да размишляват и обновяват живота си вътрешно. Лорейн Мъри ни помогна в това пътуване.

Стресът и поведенческите разстройства са често явления при децата, които постоянно се подложени на натиска на маркетинга, изправят се пред учебни и социални натиски и могат да усетят стреса на възрастните около тях. Майндфулнес и медитацията могат да помогнат на децата да разпознават и управляват тези натиски, освобождавайки негативни емоции по нежен начин и предоставяйки прости инструменти за управление на напрежението и стреса през целия им живот.

В тази практична и вдъхновяваща книга Лорейн Мъри показва на родителите, учителите и работещите с младежи как да водят забавни и мирни медитативни сесии с деца. Тя обяснява различни начини, от медитации около ежедневни дейности за заети семейства, до идеи за групови сесии „тишина“ в училищата. Предоставя забавни, осезаеми стихове за малки деца, за да се успокоят преди лягане, и предлага начини за подпомагане на тийнейджърите да намалят стреса. Също така обяснява как тези методи могат да помогнат на деца с ADHD и тези в аутистичния спектър, предлагайки набор от казуси.

Тази книга е подходяща за абсолютно начинаещи или за тези, които имат известен опит в техники за релаксация и медитация. Тя предоставя всички съвети, необходими за ръководене на сесии с деца, като едновременно насърчава читателя да адаптира и развива собствени начини за подпомагане на децата да се чувстват по-спокойни, по-щастливи и по-мирни.

Страници: 160, Размери: 15.6x15.6cm