Децата на родители, които са егоистични, манипулативни и емоционално злоупотребяващи, често се чувстват несигурни, тревожни и фундаментално недохранени, когато станат възрастни. От авторката на успешния „Възрастни оцелели от токсични членове на семейството“, тази книга отвежда читателите, които са израснали с емоционално злоупотребяващи родители, на терапевтично пътуване, за да разберат какво се е случило в миналото им. Превръщането на дълбоката болка в емоционална устойчивост и създаването на любяща и значима връзка със себе си са целите на това произведение.

Излекувайте болката от детството си и направете първите стъпки към живота и любовта, които заслужавате. Малко неща на света имат по-дълбоко въздействие върху живота ви от родителите, които са ви възпитали. Когато родителите ви са патологично егоистични, манипулативни или емоционално злоупотребяващи, болката, която причиняват, е дълбока и често трудно да се изрази. Може да изпитвате тревожност, депресия, комплексно посттравматично стресово разстройство (C-PTSD), ниско самочувствие, зависимости или други психични състояния като възрастен.

Но това не беше ваша вина, и има инструменти, които можете да използвате, за да излекувате травмата, произлизаща от детството ви. Този състрадателен водач ще ви помогне да постигнете по-голямо разбиране за това какво се е случило в миналото ви и да развиете уменията, необходими за да поставите граници, да утвърдите нуждите си и да преодолеете емоционалното избягване.

Авторката Sherrie Campbell предлага силни умения, произлизащи от серия от доказани методи, включително осъзнатост, приемане и обвързване (ACT), когнитивно-поведенческа терапия (CBT), самосъчувствие, придобит опит и соматични практики, които да ви помогнат да излекувате миналото и да се свържете с автентичното си аз.

Щастливият и здравословен живот не е живот без борби - това е пътуване, изпълнено със значими уроци. Нека тази книга ви насочва по пътя на изцелението, завършването и самооткриването.