Няма да се занимавам с това дали действат или не. Това е лецитин, не е антибиотик с резултати за 5 дни, няма да "видите" резултат от такъв вид хранителни добавки, има научни изследвания за действието (ограничено или не) на лецитина, не е някакво магическо "хапче за отслабване", което съседката ви каза, че е купила и е свалила 2 килограма за 1 месец без да прави нищо друго, попитайте chatgpt дали хапчетата с лецитин могат да помогнат да свалите 2 килограма мазнини (~15 000 калориен дефицит...) за един месец... Ще се спра само на 2 детайла, за да помогна на някои, които може да се интересуват.
1) Споменава се, че капсулите са огромни. Големи са, но не е нещо страшно, има и по-големи хапчета/мултивитамини и то не softgels като този лецитин, който "се плъзга" лесно. Прилагам снимка.
2) Имайте предвид, че лецитинът е чиста мазнина, тоест всяка капсула има ~12 калории, и ако следвате дозировката (4 капсули на ден, 2 с всяко хранене), добавяте 48 калории всеки ден. Не са прекалено много калории, но за някой, който очаква да отслабне от лецитина, говорим за 1440 калории на месец. Тоест 2 гироса от нищото.
δεν θα ασχοληθω με το εαν δουλευουν η οχι. Ειναι λεκιθινη, οχι αντιβιωση για αποτελεσματα σε 5 μερες, δεν προκειται να "δειτε" αποτελεσμα απο τετοιου ειδους συμπληρωματα διατροφης, υπαρχουν επιστημονικες ερευνες για την δραση (περιορισμενη η μη) της λεκιθινης, δεν ειναι καποιο μαγικο "χαπι αδυνατισματος" που σας ειπε η γειτονισα οτι αγορασε και εχασε 2 κιλα σε 1 μηνα χωρις να κανει τιποτα αλλο, ρωτηστε το chatgpt εαν τα χαπια λεκιθινης μπορουν να βοηθησουν να χασετε 2 κιλα λιπους (~15.000 θερμιδικο ελλειμμα δηλαδη...) σε ενα μηνα.... θα σταθω σε 2 λεπτομεριες μονο για να βοηθησω καποιους που μπορει να ενδιαφερονται.
1) εχει αναφερθει οτι ειναι τεραστιες καψουλες. Ειναι μεγαλες αλλα οχι κατι τραγικο, υπαρχουν μεγαλυτερα χαπια/πολυβιταμινες και μαλιστα οχι softgels οπως η συγκεκριμενη λεκιθινη που "γλυστραει" ευκολα. επισυναπτω φωτο.
2) εχετε υποψιν οτι η λεκιθινη ειναι καθαρο λιπος, δηλαδη η καθε καψουλα εχει ~12 θερμιδες, και εαν ακολουθησετε την δοσολογια (4 καψουλες τη μερα, 2 με καθε γευμα) εχετε προσθεσει 48 θερμιδες καθε μερα. δεν ειναι υπερβολικα πολλες θερμιδες, αλλα για καποιον που περιμενει να χασει βαρος απο τη λεκιθινη μιλαμε για 1440 θερμιδες το μηνα. κοινως 2 πιτογυρα απο το πουθενα.