Тази книга изследва практиката на осъзнатостта, която се е развила от древна практика в основно, доказано чрез изследвания, средство, използвано от здравни и психично здравни специалисти по цял свят. Психолози, лекари, социални работници, терапевти и педагози се обучават за прилагането на осъзнатостта, която се оказа ефективна при справяне с безпокойството, депресията, стреса, облекчаване на болката и други заболявания.

Това издание осигурява лесен за използване въвеждащ шестмесечен протокол, който може да се прилага в различни среди, като например клиники за психично здраве или образователни институции. Авторът включва информация за подготовка на класовете, планове за всеки сеанс, както и сценарии, които помагат за разбирането и практикуването на седмични методи за медитация.

Ако търсите начини да интегрирате осъзнатостта в професионалната си работа, това е идеалното ръководство за вас.