Елдата под формата на семена може да се използва като зърнена култура. На 100 г съдържа 340 kcal енергия, 1,7 г мазнини, 0,3 г наситени мазнини, 71 г въглехидрати, 0,4 г захари, 3,7 г хранителни влакнини, 9,1 г протеини и 0,0005 г сол.

• Вид: Елда
• Тип: Семена
• Тегло: 500 г
• Брой: 1
• Енергийна стойност на 100 г: 1423 kJ / 340 kcal
• Мазнини на 100 г: 1,7 г
• Наситени...