Днес децата се сблъскват с тревожни нива на предизвикателства в областта на психичното здраве, като тревожност, депресия, стрес и травма. За щастие, има умения, които могат да научат сега, за да придобият психологическа гъвкавост, да регулират емоциите си и да развият устойчивостта, която им е необходима, за да се справят с житейските предизвикателства.

В Работната тетрадка ACT за деца, Тамар Д. Блек предлага забавни дейности, базирани на доказаната терапия на приемане и ангажираност (ACT), за да помогне на децата да управляват тревогата, скръбта и гнева. Упражненията в тази работна тетрадка се основават на процесите на ACT Kidflex - опростена версия на ACT Hexaflex - и помагат на децата да обработват трудни мисли и емоции, които могат да възникнат от тревожност, депресия и стрес.

Работната тетрадка включва много детски работни листи, кръстословици и пъзели с думи, физически практики и изкуства и занаяти, които децата могат да правят сами или с родител, консултант или клиничен психолог. Предлаганите умения ще помогнат на децата да балансират емоциите си у дома, в училище и в други социални ситуации, като партита, събирания с приятели и извънкласни дейности.

В тези все по-взискателни времена децата и тийнейджърите се нуждаят от повече ресурси за психично здраве от всякога. С над 1,6 милиона продадени копия по целия свят, книгите Instant Help са лесни за ползване, доказано ефективни и препоръчани от терапевти.