Ревю и информация, от личен опит с добавките. С тези мултивитамини забелязах разлика в енергията и силата още от първия ден. Те правят това, което казват, без странични ефекти. Не са много тежки за стомаха, ако ги приемате с храната си (с добра закуска, което е правилната употреба), може да не усетите нищо в стомаха. Не съм видял никакви странични ефекти, само положителни. В много натоварени дни, когато след работа ще тренирам, взимам една сутрин след закуска и една между обяда и следобедната тренировка. За спорт или тежка работа, това е най-добрата ми добавка. Комбинирам ги с протеин на Dymatize, Ultimate Omega 3 на Nordic Naturals, електролити Elpen Almora Energy и синергичен магнезий+B6 на Quest за крампи, и не само че не ми причиняват никакви странични ефекти, но откакто започнах тези добавки, видях (без преувеличение) огромна разлика във всичко. (сила, енергия, благосъстояние, издръжливост, настроение, по-малка умора, по-добър сън и много по-бързо възстановяване в мускулите). След много търсене и тестване, вярвам, че това са най-добрите добавки в своите категории. Взимам Omega 3 една или две след обяд и вечеря. Всички те имат дози и инструкции за употреба написани на тях, обикновено една след хранене и 2 хапчета на ден. Протеин - една лъжица/шейкър всеки ден със закуска и една час преди тренировка, когато тренирам.
P.S. Всички добавки, първите два или три пъти, когато ги взимате, може да ги усетите малко в стомаха, когато започнат да се разтварят, но след това тялото ви свиква с тях, и ако ги приемате след хранене, което е правилният начин, няма да усетите нищо.
P.S. 2 Да, струва пари да взимате всичките тези, но други харчат повече за цигари и купища други боклуци, които ви унищожават, така че дори не го виждам като финансов проблем. Можете да пропуснете Omega 3 и протеин, за да стане много по-евтино, и все пак ще сте на високи нива! Супермен зарежда....
Κριτική και Πληροφορίες, από προσωπική εμπειρία με συμπληρώματα. Με τις πολυβιταμίνες αυτές.από τη πρώτη πρόσεξα διαφορά σε ενέργεια και δύναμη. Κάνουν αυτό που λένε χωρίς να έχουν παρενέργειες. Δεν είναι πολύ βαριές στο στομάχι,αν τις πάρεις με το γεύμα σου (με ένα καλό πρωινό γεύμα,που είναι και η σωστή χρήση), ίσως δε καταλάβεις τίποτα στο στομάχι. Δεν έχω δει παρενέργειες, παρά μόνο θετικά. Στις πολύ φορτωμένες μέρες,που μετά τη δουλειά. θα κάνω και γυμναστική, παίρνω μία το πρωί μετά το πρωινό μου γεύμα και μία μεταξύ του μεσημεριανού γεύματος και της απογευματινής προπόνησης. Για άθληση ή βαριά δουλειά, είναι το καλύτερο μου συμπλήρωμα. Τις συνδυάζω με Dymatize πρωτεΐνη,Nordic Naturals Ultimate Omega 3,Elpen Almora Energy ηλεκτρολύτες και Quest Synergistic Magnesium+Β6 για τις κράμπες και όχι μόνο δε μου έχουν βγάλει καμία παρενέργεια αλλά από τότε που ξεκίνησα αυτά τα συμπληρώματα, έχω δει (χωρίς υπερβολή) τεράστια διαφορά στα πάντα. (δύναμη, ενέργεια,ευεξία,αντοχές,ψυχολογία,λιγότερη κούραση,καλύτερο ύπνο και πολύ πιο γρήγορη αποκατάσταση στους μυς). Μετά από πολύ ψάξιμο και δοκιμές, πιστεύω ότι αυτά, είναι τα καλύτερα συμπληρώματα στις κατηγορίες τους.Τα Ω3 τα παίρνω ένα ή δυο μετά το μεσημεριανό και το βραδυνό.Γράφουν όλα πάνω δοσολογίες και τρόπο χρήσης,συνήθως ένα μετά απο γεύμα και 2 χάπια τη μέρα.Πρωτείνη ένα σκουπ/σέικερ κάθε μέρα με το πρωινό και ένα μια ώρα πριν τη προπόνηση όταν γυμνάζομαι.
ΥΓ Όλα τα συμπληρώματα,τις πρώτες δυο-τρεις φορές που θα τα πάρεις, ίσως τα νιώσεις πολύ λίγο στο στομάχι όταν αρχίσουν να λιώνουν, μετά όμως τα συνηθίζει ο οργανισμός και αν τα πάρεις και μετά από γεύμα που είναι το σωστό,δε καταλαβαίνεις τίποτα.
ΥΓ 2 Ναι, είναι κόστος να τα πάρεις όλα αυτά, αλλά άλλοι πετάνε πιο πολλά σε τσιγάρα και ένα σωρό άλλα σκουπίδια που σε διαλύουν,οπότε δε το βλέπω καν το οικονομικό.Μπορείτε να αποφύγετε τα Ω3 και τη πρωτείνη, ώστε να σας βγει πολύ πιο φτηνά και θα είστε πάλι σε ψηλά επίπεδα! Superman loading....
