Представи си, че си изпратил автобиографията си за работа. Одобрена е, интервюто е минало добре и си на крачка да си купиш нова чаша за офиса. Въпреки това, някой друг получава позицията. Лесно е да започнеш да мислиш негативно: Трябваше да кажа това. Или: Винаги се случва така. Но с внимателно преформулиране можеш, напротив, да мислиш: Браво на мен, че стигнах дотук. Или: Нещо друго ще се появи. Вместо да се задържаш в разочарованието, събираш положителни елементи от опита си, за да се справиш с трудността без да се съмняваш в себе си. Това е признак на решителен ум. В тази глава ще разгледаме какво е необходимо, за да придобием психическа сила.

Когато си психически силен, можеш да се справяш със стресови ситуации, да опитваш нови неща, да развиваш съществени връзки и да засилиш самочувствието си. В тази книга ще научиш техники за управление на ежедневните трудности, както и на неочакваните предизвикателства в живота, за да станеш по-здрав и щастлив.