3
02
€
Доставка
до чет, 10 сеп.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Ти си от тези, които всеки понеделник „започват“ да тренират? Има лесен начин да включиш физическата активност в живота си и ти ще го откриеш в примери, валидни научни изследвания и многогодишни проучвания, които ще намериш на страниците на тази книга.
Време е наистина да започнеш да тренираш от този понеделник! Ще разбереш колко необходима е физическата активност и какъв е нейният ефект върху човешкото поведение, тъй като:
- Пряко влияе на всяка човешка система, на психичното настроение и на когнитивното здраве.
- Подобрява качеството на междуличностните отношения.
- Влияе на хранителните решения, сърдечно-съдовата, хормоналната, дихателната, гастроезофагеалната и имунната система.
- Влияе на начина, по който мозъкът комуникира с всички органи, особено с нервната и храносмилателната система.
- Прави нашето тяло да реагира по-добре на климатичните предизвикателства на нашето време.
- Забележимо подобрява качеството, както и продължителността на съня.
Направи тренировката навик, включвайки я в ежедневната си рутина. Навик, който изисква само 90 дни, за да се утвърди, но може да продължи цял живот!
Производител
- Автор
- Manos Georgiadis
- Издател
- Iviskos
- Награда
- -
- Език
- Гръцки
- Електронна търговия
- Докато се движиш, живееш
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 200
- Дата на издаване
- 5/2024
- Година на издаване
- 2024
- Размери
- 14x20.5 см
- ISBN-13
- 9786185505912
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.