Ти си от тези, които всеки понеделник „започват“ да тренират? Има лесен начин да включиш физическата активност в живота си и ти ще го откриеш в примери, валидни научни изследвания и многогодишни проучвания, които ще намериш на страниците на тази книга.

Време е наистина да започнеш да тренираш от този понеделник! Ще разбереш колко необходима е физическата...