Най-продаваната книга за сърдечните заболявания, актуализирана с последните изследвания и клинични находки относно високомазнинни/кетогенни диети, захар, генетика и други фактори.

Сърдечните заболявания са убиец номер 1. Въпреки това, традиционните протоколи за сърдечни заболявания, акцентиращи върху понижаването на холестерола, са погрешни. Новата наука показва, че нивата на холестерол са лоши прогнозни показатели за сърдечно заболяване и че типичните предписания за неговото понижаване, като неефективни диети ниски на мазнини/високи на въглехидрати и статини, които причиняват тежки странични ефекти, замъгляват истинските причини за сърдечните заболявания.

Големият Мит за Холестерола разкрива истинските причини за сърдечни заболявания, включвайки: възпаление, фибриноген, триглицериди, хомоцистеин, коремни мазнини, съотношения триглицериди към HDL и високи нива на гликемия.

Най-добрите автори по здраве Джони Боудън, PhD, и Стивън Синатра, MD, предоставят на читателите четириточкова стратегия, основана на последните изследвания и клинични находки за ефективно предотвратяване, управление и обръщане на сърдечни заболявания, с акцент върху хранене, упражнения, добавки и управление на стреса и гнева.

Митове срещу Реалност

Мит: Високият холестерол е причина за сърдечно заболяване.
Реалност: Холестеролът е само малка част от възпалителната верига, която е причина за сърдечни заболявания.

Мит: Наситените мазнини са опасни.
Реалност: Наситените мазнини не са опасни. Опасни са трансмазнините от частично хидрогенирани масла.

Мит: Колкото по-висок е холестеролът, толкова по-кратък е животът.
Реалност: По-високият холестерол предпазва от стомашно-чревни заболявания, белодробни заболявания и хеморагичен инсулт.

Мит: Високият холестерол е предсказател на сърдечен удар.
Реалност: Няма връзка между холестерола и сърдечните удари.

Мит: Понижаването на холестерола със статини ще удължи живота ви.
Реалност: Няма данни, които показват, че статините имат значителен ефект върху дългосрочната преживяемост.

Мит: Статините са безопасни.
Реалност: Статините могат да бъдат изключително токсични, включително симптоми, които могат дори да включват смърт.

Мит: Статините са полезни за мъжете, жените и възрастните хора.
Реалност: Статините изглеждат по-ефективни при средна възраст мъже с коронарна болест.

Мит: Статините са полезни за средна възраст мъже с коронарна болест поради ефекта им върху холестерола.
Реалност: Статините намаляват възпалението и подобряват вискозитета на кръвта (разреждане на кръвта). Статините са особено полезни при мъже с ниско HDL и коронарна болест.

Страници: 240, Година на издаване: 1020, Размери: 20.3x20.3см