Skroutz.bg

Безплатна доставка за пратки над 100 €!

Научи повече
Спри да мислиш прекалено много
Книги за самоусъвършенстване

Спри да мислиш прекалено много

Автор: Nick Trenton

Превъзмогни негативните модели на мислене, намали стреса и живей живот без безпокойства. Прекаленото мислене е най-голямата причина за нещастие. Не се затваряй в безкраен цикъл от мисли. Фокусирай се...

Превъзмогни негативните модели на мислене, намали стреса и живей живот без безпокойства. Прекаленото мислене е най-голямата причина за нещастие. Не се затваряй в безкраен цикъл от мисли. Фокусирай се върху настоящето и дръж ума си далеч от неща, които нямат значение и никога няма да имат.

Освободи се от психичния затвор, който сам си създал. Книгата "Спри да...

Вижте описание & спецификации Вижте описание & спецификации

Характеристики

  • Дата на издаване 25/06/2024
  • Език Гръцки
  • Брой страници Брой страници 240
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2024
  • Издател Издател Iviskos
Жанр: Стрес и психическо благополучие
10 77 €
Доставка до пет, 25 сеп.
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция

Skroutz Hub

Продуктът е опакован и изпратен директно от Skroutz Hub, складовете на Skroutz. Това означава, че имате:

Гарантирана и бърза доставка на продукти.

Надеждна и бърза доставка.

Продукти от няколко магазина, в една пратка с по-ниски разходи за доставка.

Открийте всички продукти, изпратени от Skroutz Hub.

Вижте всички продукти

Вие търговец ли сте и искате да изпращате продукти от Skroutz Hub?  Започни тук

От Librezastore 4.9 (1.9K Skroutz Hub отзиви)
4.9 (1.9K Skroutz Hub отзиви)
Гърция
20+ броя
Вижте Книги на страницата на Librezastore
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Научете повече за фактурирането

Ревюта (15)

Ревюта

4,3
15
4.3
Оцени този продукт
  1. 8
  2. 5
  3. 1
  4. 1
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Качество на хартията
  • Лесно ли се четеше?
  • Разбиране на темата
  • Хареса ми стилът на писане
  • Бих го препоръчал за четене
  • Беше доста интересно
  • Бих прочел книга от същия автор
  • 5
    Georgia_Chousou

    Потвърдена покупка

    Отлично!!!

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 4
    Liana_Bourazani

    Потвърдена покупка

  • 5
    mpentevi

    Потвърдена покупка

  • 5
    stella_bali

    Потвърдена покупка

  • 2
    MitsOne

    Потвърдена покупка

  • 3
    Matina_Xydi

    Потвърдена покупка

  • 4
    kiki_barba

    Потвърдена покупка

  • 4
    caterinabebi

    Потвърдена покупка

  • 5
    Nikpan24

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 4
    Maria_Amiridou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Беше сравнително интересно
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 5
    Alexandra_Giazakou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 4
    chris_giamour5002

    Потвърдена покупка

  • 5
    ioanna_d48

    Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 5
    stamatis_zografos80

    Потвърдена покупка

  • 5
    koos.ps1

    Потвърдена покупка

Доклад за продукта

Описание и спецификации

Превъзмогни негативните модели на мислене, намали стреса и живей живот без безпокойства. Прекаленото мислене е най-голямата причина за нещастие. Не се затваряй в безкраен цикъл от мисли. Фокусирай се върху настоящето и дръж ума си далеч от неща, които нямат значение и никога няма да имат.

Освободи се от психичния затвор, който сам си създал. Книгата "Спри да мислиш прекалено" е книга, която разбира какво си преминал, уморителното състояние, в което си поставил себе си с безкрайните мисли, и защо се чувстваш като "изпускаш ума си", когато попаднеш в капана на стреса и напрежението.

Спри да се притесняваш за миналото и да се опитваш да контролираш бъдещето. С насоките на утвърдения автор Ник Трентън, в тази книга ще преодолееш тези пречки, следвайки подробни и доказано работещи техники, които ще ти помогнат да пренастроиш мозъка си, да контролираш мислите си и да промениш менталните си навици.

Време е да живееш живот, не без, а с контролирано напрежение и стрес!

Тази книга е за теб, ако...

  • ...чувстваш, че умът ти „заседва“ в притеснения и катастрофични сценарии за бъдещето.
  • ...свръханализата ти пречи да вземаш решения и те държи в капана на бездействието.
  • ...искаш да разбереш по-дълбоките причини за тревожността си и да научиш как да я управляваш ефективно.
  • ...търсиш практични и веднага приложими техники, за да успокоиш ума си, а не просто теории.

С какво ще ти помогне да се усъвършенстваш?

Следвайки методите от книгата, ще подобриш:

  • Способността си да разпознаваш и спираш моделите на свръханализ в момента, в който започват.
  • Управлението на тревожността си, като научиш техники за успокояване на нервната си система.
  • Способността си да вземаш решения с повече увереност и по-малко съмнения.
  • Фокуса си върху настоящето, вместо да се губиш в притеснения за миналото или бъдещето.

Методът: Какво да очакваш?

Ник Трентън предлага ясен и практичен план за действие. В книгата ще откриеш:

  • Ясни обяснения за това как работят тревожността и свръханализът в нашия мозък.
  • Мощни стратегии за да препрограмираш мислите си и да прекъснеш негативните мисловни навици.
  • Прости, практични упражнения, които можеш да използваш всеки път, когато усетиш, че умът ти „отлита“.
  • Техники за справяне със стресовите фактори и изграждане на психическа устойчивост.

Мнението на специалистите

Книгата „Stop Overthinking“ принадлежи към новото поколение книги за самоусъвършенстване, които не се основават на неясни теории, а на практични, приложими техники, коренящи се в когнитивно-поведенческата психология. Подходът на Ник Трентън е признат заради способността си да превежда науката за психологията в прости, ежедневни инструменти, които всеки може да използва, за да подобри своето психично благополучие.

Производител

Детайли за производителя

Предупреждения и информация за безопасност
Автор
Nick Trenton
Издател
Iviskos
Награда
-
Език
Гръцки
Електронна търговия
23 техники за спиране на свръханализирането, премахване на стреса, прекратяване на негативните мисловни модели, освобождаване на ума и фокусиране върху настоящето
Корица
Меко
Брой страници
240
Дата на издаване
25/06/2024
Година на издаване
2024
Размери
14x20.5 см
ISBN-13
9786185505929

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (15)

4,3
15
4.3
Оцени този продукт
  1. 8
  2. 5
  3. 1
  4. 1
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Качество на хартията
  • Лесно ли се четеше?
  • Разбиране на темата
  • Хареса ми стилът на писане
  • Бих го препоръчал за четене
  • Беше доста интересно
  • Бих прочел книга от същия автор
  • 5
    Georgia_Chousou

    Потвърдена покупка

    Отлично!!!

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 4
    Liana_Bourazani

    Потвърдена покупка

  • 5
    mpentevi

    Потвърдена покупка

  • 5
    stella_bali

    Потвърдена покупка

  • 2
    MitsOne

    Потвърдена покупка

  • 3
    Matina_Xydi

    Потвърдена покупка

  • 4
    kiki_barba

    Потвърдена покупка

  • 4
    caterinabebi

    Потвърдена покупка

  • 5
    Nikpan24

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 4
    Maria_Amiridou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Беше сравнително интересно
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 5
    Alexandra_Giazakou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 4
    chris_giamour5002

    Потвърдена покупка

  • 5
    ioanna_d48

    Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 5
    stamatis_zografos80

    Потвърдена покупка

  • 5
    koos.ps1

    Потвърдена покупка
10,77 €
2,50 €   цена за доставка