Skroutz.bg

Безплатна доставка за пратки над 30 €!

Научи повече
Спри да мислиш прекалено много
Книги за самоусъвършенстване

Спри да мислиш прекалено много

Автор: Nick Trenton

Превъзмогни негативните модели на мислене, намали стреса и живей живот без безпокойства. Прекаленото мислене е най-голямата причина за нещастие. Не се затваряй в безкраен цикъл от мисли. Фокусирай се...

Превъзмогни негативните модели на мислене, намали стреса и живей живот без безпокойства. Прекаленото мислене е най-голямата причина за нещастие. Не се затваряй в безкраен цикъл от мисли. Фокусирай се върху настоящето и дръж ума си далеч от неща, които нямат значение и никога няма да имат.

Освободи се от психичния затвор, който сам си създал. Книгата "Спри да...

Виж пълното описание Виж пълното описание

Характеристики

Виж всички
  • Дата на издаване 25/06/2024
  • Език Гръцки
  • Брой страници Брой страници 240
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2024
  • Издател Издател Iviskos
Жанр: Стрес и психическо благополучие
10 75 €
Доставка до пон, 16 ноем.
2,50 €   цена за доставка

Skroutz HUB

Продуктът се опакова и изпраща директно от Skroutz HUB, складовете на Skroutz в Гърция. Това означава, че имаш:

Гарантирана и бърза доставка на продукти.

Надеждна и бърза доставка.

Продукти от няколко магазина, в една пратка с по-ниски разходи за доставка.

Открийте всички продукти, изпратени от Skroutz HUB.

Вижте всички продукти

Вие търговец ли сте и искате да изпращате продукти от Skroutz HUB?  Започни тук

От Bookliberty 4.9 (1.9K Skroutz HUB отзиви)
4.9 (1.9K Skroutz HUB отзиви)
Гърция
8 броя
Вижте Книги на страницата на Bookliberty

Критерии за избор на магазин

Защо препоръчваме да купите от този магазин?

Не гледаме само цената. Взимаме предвид различни фактори, за да намерим оферта, която съчетава добра цена, бърза доставка и надеждна покупка.

  • Цена на продукта

    Изчисляваме общата цена, която ще платите, и всички налични отстъпки от магазина.

  • Време за изпращане и доставка

    Проверяваме колко бързо може да бъде изпратен продуктът и кога ще го получите според адреса ви.

  • Надеждност на магазина

    Следим колко често магазините успешно изпълняват поръчките си и колко последователно обслужват клиентите си.

  • Официален търговец

    Когато е налична тази информация, вземаме предвид дали магазинът е официален дистрибутор на марката.
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Научете повече за фактурирането

Ревюта (19)

Ревюта

4,2
19
4.2
Оцени този продукт
  1. 10
  2. 5
  3. 2
  4. 2
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Качество на хартията
  • Лесно ли се четеше?
  • Разбиране на темата
  • Хареса ми стилът на писане
  • Бих го препоръчал за четене
  • Беше доста интересно
  • Бих прочел книга от същия автор
  • Vasilis_Nikoloulis
    2
    1 от 1 члена намериха това ревю за полезно
    Vasilis_Nikoloulis

    Загуба на време за всеки, който се е занимавал с основите на личностното развитие. Просто, скучно и с познати, остарели техники за справяне със стреса и т.н., не го препоръчвам

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    Georgia_Chousou

    Потвърдена покупка

    Отлично!!!

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    SR16VEN1

    Потвърдена покупка

  • 3
    xristoforosgames1987

    Потвърдена покупка

  • 5
    Alexandra_Ntn

    Потвърдена покупка

  • 4
    Liana_Bourazani

    Потвърдена покупка

  • 5
    mpentevi

    Потвърдена покупка

  • 5
    stella_bali

    Потвърдена покупка

  • 2
    MitsOne

    Потвърдена покупка

  • 3
    Matina_Xydi

    Потвърдена покупка

  • 4
    kiki_barba

    Потвърдена покупка

  • 4
    caterinabebi

    Потвърдена покупка

  • 5
    Nikpan24

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 4
    Maria_Amiridou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Беше сравнително интересно
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 5
    Alexandra_Giazakou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 4
    chris_giamour5002

    Потвърдена покупка

  • 5
    ioanna_d48

    Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 5
    stamatis_zografos80

    Потвърдена покупка

  • 5
    koos.ps1

    Потвърдена покупка

Доклад за продукта

Описание и спецификации

Превъзмогни негативните модели на мислене, намали стреса и живей живот без безпокойства. Прекаленото мислене е най-голямата причина за нещастие. Не се затваряй в безкраен цикъл от мисли. Фокусирай се върху настоящето и дръж ума си далеч от неща, които нямат значение и никога няма да имат.

Освободи се от психичния затвор, който сам си създал. Книгата "Спри да мислиш прекалено" е книга, която разбира какво си преминал, уморителното състояние, в което си поставил себе си с безкрайните мисли, и защо се чувстваш като "изпускаш ума си", когато попаднеш в капана на стреса и напрежението.

Спри да се притесняваш за миналото и да се опитваш да контролираш бъдещето. С насоките на утвърдения автор Ник Трентън, в тази книга ще преодолееш тези пречки, следвайки подробни и доказано работещи техники, които ще ти помогнат да пренастроиш мозъка си, да контролираш мислите си и да промениш менталните си навици.

Време е да живееш живот, не без, а с контролирано напрежение и стрес!

Тази книга е за теб, ако...

  • ...чувстваш, че умът ти „заседва“ в притеснения и катастрофични сценарии за бъдещето.
  • ...свръханализата ти пречи да вземаш решения и те държи в капана на бездействието.
  • ...искаш да разбереш по-дълбоките причини за тревожността си и да научиш как да я управляваш ефективно.
  • ...търсиш практични и веднага приложими техники, за да успокоиш ума си, а не просто теории.

С какво ще ти помогне да се усъвършенстваш?

Следвайки методите от книгата, ще подобриш:

  • Способността си да разпознаваш и спираш моделите на свръханализ в момента, в който започват.
  • Управлението на тревожността си, като научиш техники за успокояване на нервната си система.
  • Способността си да вземаш решения с повече увереност и по-малко съмнения.
  • Фокуса си върху настоящето, вместо да се губиш в притеснения за миналото или бъдещето.

Методът: Какво да очакваш?

Ник Трентън предлага ясен и практичен план за действие. В книгата ще откриеш:

  • Ясни обяснения за това как работят тревожността и свръханализът в нашия мозък.
  • Мощни стратегии за да препрограмираш мислите си и да прекъснеш негативните мисловни навици.
  • Прости, практични упражнения, които можеш да използваш всеки път, когато усетиш, че умът ти „отлита“.
  • Техники за справяне със стресовите фактори и изграждане на психическа устойчивост.

Мнението на специалистите

Книгата „Stop Overthinking“ принадлежи към новото поколение книги за самоусъвършенстване, които не се основават на неясни теории, а на практични, приложими техники, коренящи се в когнитивно-поведенческата психология. Подходът на Ник Трентън е признат заради способността си да превежда науката за психологията в прости, ежедневни инструменти, които всеки може да използва, за да подобри своето психично благополучие.

Производител

Детайли за производителя

Предупреждения и информация за безопасност
Автор
Nick Trenton
Издател
Iviskos
Награда
-
Книжни награди на Skroutz 2025
-
Език
Гръцки
Електронна търговия
23 техники за спиране на свръханализирането, премахване на стреса, прекратяване на негативните мисловни модели, освобождаване на ума и фокусиране върху настоящето
Корица
Меко
Брой страници
240
Дата на издаване
25/06/2024
Година на издаване
2024
Размери
14x20.5 см
ISBN-13
9786185505929

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (19)

4,2
19
4.2
Оцени този продукт
  1. 10
  2. 5
  3. 2
  4. 2
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Качество на хартията
  • Лесно ли се четеше?
  • Разбиране на темата
  • Хареса ми стилът на писане
  • Бих го препоръчал за четене
  • Беше доста интересно
  • Бих прочел книга от същия автор
  • Vasilis_Nikoloulis
    2
    1 от 1 члена намериха това ревю за полезно
    Vasilis_Nikoloulis

    Загуба на време за всеки, който се е занимавал с основите на личностното развитие. Просто, скучно и с познати, остарели техники за справяне със стреса и т.н., не го препоръчвам

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    Georgia_Chousou

    Потвърдена покупка

    Отлично!!!

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    SR16VEN1

    Потвърдена покупка

  • 3
    xristoforosgames1987

    Потвърдена покупка

  • 5
    Alexandra_Ntn

    Потвърдена покупка

  • 4
    Liana_Bourazani

    Потвърдена покупка

  • 5
    mpentevi

    Потвърдена покупка

  • 5
    stella_bali

    Потвърдена покупка

  • 2
    MitsOne

    Потвърдена покупка

  • 3
    Matina_Xydi

    Потвърдена покупка

  • 4
    kiki_barba

    Потвърдена покупка

  • 4
    caterinabebi

    Потвърдена покупка

  • 5
    Nikpan24

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 4
    Maria_Amiridou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Беше сравнително интересно
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 5
    Alexandra_Giazakou

    Потвърдена покупка

    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих го препоръчал за четене
    • Може би бих прочел книга от същия автор
  • 4
    chris_giamour5002

    Потвърдена покупка

  • 5
    ioanna_d48

    Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Лесно ли се четеше?
    • Разбиране на темата
    • Беше доста интересно
    • Хареса ми стилът на писане
    • Бих прочел книга от същия автор
    • Бих го препоръчал за четене
  • 5
    stamatis_zografos80

    Потвърдена покупка

  • 5
    koos.ps1

    Потвърдена покупка
10,75 €
2,50 €   цена за доставка