Безплатна доставка за пратки над 100 €!

Научи повече
Книги за родители

Self-compassion For Parents: Nurture Your Child By Caring For Yourself Susan M. Pollak

«Викнах на децата отново - и се чувствам толкова засрамен.» «Трудно ми е да намеря време да се къпя, камо ли да спортувам; Затова съм в лоша физическа форма.» «Не съм бащата, който се надявахме да...

«Викнах на децата отново - и се чувствам толкова засрамен.» «Трудно ми е да намеря време да се къпя, камо ли да спортувам; Затова съм в лоша физическа форма.» «Не съм бащата, който се надявахме да бъда.» Родителството е трудно. Затова самопознанието е толкова важно. В този емпатичен наръчник, специалистът по осъзнаване и психолог Сюзан М. Полак ви помага да...

Вижте описание & спецификации Вижте описание & спецификации

Характеристики

  • Брой страници Брой страници 246
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2019
  • Издател Издател Guilford Press
17 21 €
Доставка ср, 21 окт. - вт, 27 окт.
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Book Odyssey 4,9 (26)
Гърция
10 броя
Вижте Книги на страницата на Book Odyssey
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Описание и спецификации

«Викнах на децата отново - и се чувствам толкова засрамен.» «Трудно ми е да намеря време да се къпя, камо ли да спортувам; Затова съм в лоша физическа форма.» «Не съм бащата, който се надявахме да бъда.» Родителството е трудно. Затова самопознанието е толкова важно. В този емпатичен наръчник, специалистът по осъзнаване и психолог Сюзан М. Полак ви помага да се освободите от непрестанната самокритика и да се отнасяте към себе си със същата доброта и грижа, които предлагате на вашите деца. Прости, но мощни техники за насочвана медитация (повечето с продължителност по-малко от три минути) са лесни за прилагане по време на ежедневни задачи, като миене на чинии, шофиране до работа или успокояване на неспокойно бебе. Научете се да реагирате на вашите собствени несъвършенства като подкрепящ приятел, а не като строг съдия. Ще се почувствате по-щастливи и по-пълни с енергия - и ще откриете нови източници на търпение и признание за вашите деца.

Страници: 246, Размери: 15.2x15.2см

Производител

Издател
Guilford Press
Език
Английски
Електронна търговия
-
Корица
Меко
Брой страници
246
Дата на издаване
30/07/2019
Година на издаване
2019
Размери
15.2x22.9 см
Серия
-
ISBN-13
9781462533091

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

17,21 €
2,50 €   цена за доставка