Най-добрият начин за деконгестия.
Ще ви кажа техниката и ако я следвате, ще видите разлика.
Първо, издухайте носа си, за да излезе всичко, което излиза лесно.
След това:
Наклонете се малко, вкарайте го ДЪЛБОКО в носа си и пръскайте.
След това се наклонете ПЪЛНОСТНО, завъртете главата си с главата надолу на 180° и смучете СИЛНО, за да вкарате солта възможно най-дълбоко, за да прекъснете слузта. Оставете го за поне 15” и издухайте носа си.
Повторете КОЛКОТО ПЪТИ е необходимо, за да изчистите носа си.
Към края, дайте последно пръскане и го задръжте за малко, например, докато миете зъбите или се обличате. Ще видите какво излиза след това.
Είναι ο καλύτερος τρόπος για αποσυμφόρησηΖ
Θα σας πω την τεχνική κι αν την τηρήσετε θα δείτε διαφορά.
Καταρχάς φυσηξτε την μύτη να βγουν τα πολλα που βγαίνουνε ευκολα.
Μετά:
Σκύψτε λίγο, χώστε το ΒΑΘΙΑ στη μύτη και ψεκάστε.
Μετά σκύψτε ΕΝΤΕΛΩΣ, να γυρίσει το κεφάλι σας ανάποδα 180° και ρουφήξτε ΔΥΝΑΤΑ, να πάει το αλάτι όσο πιο μέσα γίνεται να κόψει την μυξα. Αφήστε το μέσα για τουλάχιστον 15” και φυσήξτε.
Επαναλάβετε ΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ χρειαστεί γιαννα ξεβουλώσει η μύτη.
Προς το τελος, ρίξτε έναν τελευταίο ψεκασμό και κρατήστε το μέσα για ώρα, πχ ενώ πλένετε τα δόντια σας ή ντυνεστε. Να δείτε τι θα βγει μετά.