КАКТО СЕ ЧУВА В PODCASTA НА ДНЕВНИКА НА ЕДИН ИЗПЪЛНИТЕЛЕН ДИРЕКТОР СЪС СТИВЪН БАРТЛЕТ

Тази книга е за това как да оптимизираме нашето психическо здраве. Написана с доброта и съчувствие, тя представлява практическо ръководство за емоционално благоденствие, спокойствие и психологическа зрялост. Алейн де Ботон изследва как можем да се справим с разнообразие от психически предизвикателства - от леките до сериозните. Разглежда как и защо може да станем свръхзагрижени или депресирани, как можем да разберем по-добре преживяванията си, които ни оформиха, и как можем да изградим устойчивост, за да живеем мъдро въпреки трудностите.

В основата си, това е книга за психологическото щастие – за откриването на баланс и смисъл, както и за това как да намерим връзка и радост.

‘Тази книга върши забележителна работа като ви кара да осъзнаете, че това, което преживявате, и начинът, по който сте, не е доказателство за вашата недостатъчност. В действителност, това е доказателството, че сте напълно човешки’ - Стивън Бартлет, автор и водещ на The Diary of a CEO

‘Един от най-последователно просветените ни автори за съвременната култура’ - Джон Грей, New Statesman

Страници: 384, Размери: 13x13cm