BESTSELLER НА THE SUNDAY TIMES

Напълно актуализирано и разширено, това е върховното ръководство за поддържане на здраве, активност и мобилност и избягване на болкоуспокояващи за лицата над петдесет години. Избягвайте болкоуспокояващите, предотвратете хирургически интервенции и се върнете към нещата, които обичате да правите!

ПРОЦЪФТЯВАНЕ СЛЕД ПЕТДЕСЕТ е успешното по препоръка заглавие от физиотерапевта и специалист по здравето за лица над петдесет, Уил Харлоу, който е помогнал на милиони чрез видеата в популярния си канал в YouTube. Ако ви е било казано, че проблемите ви са 'просто част от стареенето' или ако се тревожите за това да станете зависими от лекарства и да изпуснете нещата, които обичате, тази книга е за вас.

Очакваната продължителност на живота се увеличава всяка година, но много от нас изпитват здравословни и мобилни проблеми, които влияят на качеството ни на живот. Въпреки това, което лекарят ви може да е казал, много от тези проблеми не са просто 'поради възрастта ви' и могат да бъдат разрешени - ако знаете как.

Уил Харлоу разкрива тайните за това как да останете в добра форма, здрави, активни и мобилни на петдесетте… и след това! Ще откриете:

• Златното правило за болките в гърба
• Малкия мускул, отговорен за много проблеми с гърба
• Упражнение за невероятно здраве на раменете през целия живот
• Защо болката в страната на бедрото ви вероятно не е артрит
• Истината за добавките с глюкозамин и колаген
• Какво да правите, когато болката в коляното влияе на ходенето ви
• Как да отслабнете – дори когато не можете да спортувате
• 12 съвета за подобрение на походката

С въоръжени с естествените стратегии, описани в тази книга, ще имате голям шанс да живеете дълъг, здравословен и комфортен живот. Защото след петдесет не е 'всичко надолу' – животът тепърва започва!

Σελίδες: 448, Έτος Έκδοσης: 1001, Διαστάσεις: 17.8x17.8cm