Изтъкнатият ендокринолог д-р Георги П. Хрусов ни предлага революционен анализ на стреса, разглеждайки в дълбочина ефектите му върху човешкия ум и тяло. Опирайки се на десетилетия изследвания, той представя по лесен за разбиране начин научните данни зад реакцията на стрес, как това влияе на нашето здраве и ролята му в хронични заболявания като тревожност, депресия, затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови разстройства, но и автоимунни заболявания.

Текстовете на книгата представляват обширно ръководство за разбирането на биологичните механизми на стреса, обяснявайки как те се активират, как реагират умът и тялото и защо продължителното излагане на него може да бъде толкова вредно. От хормоните, които подхранват реакцията на борба или бягство, до дългосрочните последици от неконтролируемия стрес, книгата разкрива начините, по които нашият живот се влияе, било то към по-добро или по-лошо.