Граховият протеин е най-доброто, което може да купи човек, ако не му харесва или има непоносимост към суроватъчния протеин или просто не го предпочита. Той е чисто като добавка и не върши същата работа като млечните протеини, нито действа по същия начин, особено тези с казеин, и е ясно, че нищо от горното не може да се сравни с истинската храна и месото. Добра алтернатива е като добавка за тези, които не ядат месо, разбира се. Що се отнася до вкуса, не очаквайте най-приятния вкус, който имат други... това е грах, не е безвкусен, но има послевкус, който не намирам за неприятен (въпрос на вкус е това, разбира се), но чист с вода не се пие в сравнение с други, които също нямат захар/подсладители... добавете малко какао, малко канела с бадемово, овесено или краве/козе мляко (или каквото друго), с малко мед, кленов сироп или рожков сироп и се пие съвсем добре. Разтваря се много добре, но прави доста пяна, поради състава си има особена текстура, но не е неприятна. Не очаквайте да го пиете и да ви пораснат мускулите... :D Допринася по други начини (храна/възстановяване), които подпомагат увеличаването на мускулната маса, ако тренирате по някакъв начин. Преди да купите каквото и да е, за да не си хвърляте парите на вятъра, проучете, питайте и разберете кога, колко и защо/дали имате нужда от това, което взимате, както и че всеки вид протеин допринася по-добре в различни случаи според нуждите на всеки. Само защото е "протеин", не означава, че действа там, където всеки иска, в сравнение с други видове.
η πρωτεΐνη αρακά είναι οτι καλύτερο μπορεί να αγοράσει κανείς εφόσον δεν του αρέσει ή έχει δυσανεξία στις ορού γάλακτος η απλά δεν την προτιμάει. ειναι καθαρά για συμπλήρωμα και δεν κάνει την ίδια δουλειά που κάνουν οι προτεΐνες γάλακτος ούτε και λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, ιδικά με αυτές που έχουν καζεΐνη και εννοείται δεν συγκρίνεται τίποτα απο τα παραπάνω με κανονική τροφή και κρέας, καλή εναλλακτική συμπληρωματικά για όσους δεν το τρώνε βέβαια, όσο αφορά την γεύση και εδώ μην περιμένετε την ποιο ευχάριστη γεύση που έχουν άλλες... αρακάς είναι, νε μεν άγευστη αλλά έχει επίγευση την οποία δεν την βρίσκω δυσάρεστη (γούστα είναι αυτά βέβαια), αλλα σκέτη με νερό δεν πίνεται σε σύγκριση με άλλες που επίσης δεν έχουν ζάχαρη/ γλυκαντικά... βάλτε λιγο κακάο λίγη κανέλα με γάλα αμυγδάλου, βρώμης ή αγελάδας/κατσίκας (η οτι άλλο) με λιγο μέλι η σφενδαμο η σιρόπι χαρουπιού και πίνεται μια χαρά, διαλύεται πάρα πολύ καλά αλλα κάνει αρκετο αφρό, λόγο της σύστασης έχει ιδιαίτερη υφή αλλά όχι δυσάρεστη, μην περιμένετε να πίνεται και να φουσκώνουν τα μπράτσα... :D συμβάλει με άλλους τρόπους (τροφή/αποκατάσταση) που επιτυγχάνουν την αύξηση μυϊκής μάζας εφόσον κάνετε κάποιου είδους γυμναστικής. πριν αγοράσετε οτιδήποτε για να μην πετάτε τα λεφτά σας, ψάχτε, ρωτήστε και κατανοήστε το πότε, το πόσο και το γιατί/αν χρειάζεται αυτό που παίρνετε, όπως επίσης το κάθε είδος πρωτεΐνης συμβάλει κάπου αλλού καλύτερα ανάλογα με τις ανάγκες που έχει ο καθένας. επειδή είναι "πρωτεΐνη" δεν σημαίνει οτι στοχεύει εκεί που ο καθένας θέλει σε σύγκριση με αλλα είδη.