„Осъзнатост в четенето“ прегръща радостта от поглъщането на думи на страница, насърчавайки дълбоко терапевтично състояние на ума, толкова жизненоважно за нашето благосъстояние, колкото и дишането.

Терапевтичната сила на четенето е известна още от времето на Аристотел. Концентрацията, потокът и озарението могат да бъдат постигнати чрез този универсален акт. В този просветляващ наръчник Ела Бертун изследва как внимателното четене може да оформи индивида, който сте, като насърчава емпатията и отваря ума ви към важни етични ценности.

Чрез съзнателни упражнения, интересни спомени и специални анализи открийте обогатяващия потенциал на четенето за осъзнатост, научавайки:

• Как да използвате четенето, за да развиете емоционалната си интелигентност
• Как да четете по различни начини
• Как да четете като дете – без предпоставки и на вълнуващи места
• Как да се възползвате от четене с други хора
• Как да откриете себе си в книга и да си спомните какво сте прочели

Ако това ви харесва, също ще ви харесат „Креативната работна книга на писателя“, „Осъзнати мисли за пешеходците“ и „Осъзнатост в рисуването“.

Страници: 144, Година на издаване: 1107, Размери: 12.9x12.9cm