Представете си вселена, в която всяка мимолетна секунда носи блясък на магия, чакаща да бъде открита.

Блясък е малък или мимолетен, позитивен момент скрит в ежедневието.

Независимо дали става въпрос за пеене в кухнята, докато миете чиниите, улавяне на мимолетна миризма на любимия си аромат или смях с стар приятел, когато се научим да разпознаваме и да култивираме тези блясъци, отключваме ползите им за психичното здраве и благосъстояние. Само наблюдението на тези моменти на магия в деня ви може да изпрати на нервната ви система съобщението, че сте в безопасност и можете да се отпуснете, повишавайки оптимизма и осигурявайки почивка от неприятни чувства. Авторката Hayley Doyle говори с лекари и терапевти, които използват огромния потенциал на тези блестящи моменти и предоставя чеклисти и мини упражнения, за да уловите своето пътуване.

Блясъци не е просто книга – това е карта за откриване на необикновеното в ежедневието, давайки възможност на читателите да живеят с учудване, цел и безкрайна възможност.

Страници: 176, Година на издаване: 0211, Размери: 13.9x13.9см