Гинко билоба (Ginkgo biloba), известно още като "дървото на живота", е една от най-старите и най-популярните билки в света. Използвана е от векове в традиционната медицина, главно за подобряване на умствените функции и подпомагане здравето на мозъка.

• Свойства: Гинко помага за подобряване на паметта, особено при хора с лека когнитивна недостатъчност или възрастово намаление на паметта.
• Концентрация: Допринася за увеличаване на способността за концентрация и умствената яснота, като го прави полезно за ученици и хора с високи изисквания за умствена производителност.
• Кръвообращение: Подобрява кръвотока към мозъка, като подобрява снабдяването с кислород и хранителни вещества, които са от жизненоважно значение за умствената функция.
• Защита на клетките: Богато е на флавоноиди и терпеноиди, които защитават клетките от оксидативно повреждане, допринасяйки за дългосрочно здраве на мозъка.

Изследвания: Показват, че може да бъде полезно в случаи като Алцхаймер или деменция, въпреки че са необходими повече проучвания.

Начин на употреба: Изсипете една лъжичка (чайна) от билките в кипяща вода, оставете ги за 8′ – 10′, прецедете и сервирайте. Консумирайте 2 -3 чаши дневно.

• Предпазни мерки:
• Странични ефекти: Рядко може да причини замайване, главоболие или стомашни разстройства.
• Взаимодействия: Избягвайте употребата, ако приемате антикоагуланти, тъй като може да увеличи риска от кървене.
• Бременност и кърмене: Не се препоръчва употребата му по време на бременност или кърмене без медицински съвет.