Правилното развитие на факторите на представяне в състезателните категории К14, К16 и К18 играе решаваща роля в спортното развитие на атлетите и атлетките по лека атлетика, тъй като в тези възрасти се полагат основите и се появяват първите високи постижения.

Ефективността на дългосрочния тренировъчен процес се гарантира от наличието на конкретен тренировъчно- състезателен план, единен на национално ниво. Планирането се основава на знания, произтичащи от спортната наука и опита на треньорите, включващи елементи от тренировъчния процес в кодирана форма, правейки ги полезни инструменти за треньорите.

Съставянето на книгата представлява дългосрочно и трудоемко колективно усилие на значими и опитни треньори и учени в спорта с цел прилагане на единен тренировъчно-състезателен план за състезателните категории К14, К16 и К18.

Състои се от пет раздела:

• 1ви раздел: Дългосрочно и годишно планиране
• 2ри раздел: Спидни пътища и с препятствия
• 3ти раздел: Полуиздръжливи – издръжливи пътища
• 4ти раздел: Ходене
• 5ти раздел: Сложни дисциплини

С изключение на първия раздел, който обхваща всички дисциплини, останалите включват за всяка дисциплина структурата на факторите на представяне, дългосрочното и годишно планиране, анализа на техниката на дисциплините, методологията на развитие и оценка на спортното представяне.

Представят се подробно примери за микроцикли (МИК) и тренировъчни единици (ПМ) както за периода на подготовка, така и за състезателния период, таблици с цели, методологични елементи и тренировъчни съдържания за развитие на физическата форма, техниката и тактиката, схеми на техниката на дисциплините и видео с конкретни упражнения за всяка състезателна категория.

Предоставят се:

• 9 примера МИК с 36 ПМ за К14
• 43 примера МИК с 218 ПМ за К16
• 70 примера МИК с 417 ПМ за К18
• 53 таблици с цели, методологични елементи и тренировъчни съдържания
• Голям брой видеа с QR кодове и схеми на техниката

Горепосочените елементи треньорите не трябва да прилагат като „рецепти“, а да ги адаптират към индивидуалните характеристики на своите атлети, като тренировъчна и биологична възраст, индивидуални особености и специални условия на тренировка.

Това начинание идва да запълни, с приключването на написването на книгите за скоковете и хвърлянията, важна празнота в спортната литература на класическата лека атлетика и представлява основен инструмент за голям брой треньори, занимаващи се с тези състезателни категории, както и за студентите в НСА със специализация по класическа леката атлетика.