Въпреки че сквошът се счита широко за един от най-физически и психически изтощителните спортове, до момента не е имало цялостен източник на информация, който да насочва играчи и треньори при избора на оптимални стратегии за подготовка за състезанията.

В наръчника Укрепване и Физическа Подготовка за Сквош са описани тренировъчни програми и методи, които се използват от играчи на високо ниво, за да достигнат върха. В книгата се покриват всички аспекти на тренировките и подготовката за сквош, включително:

• Планиране на ефективни дългосрочни тренировъчни програми
• Контрол на представянето и наблюдение на атлета
• Тренировка за скорост, физическа подготовка, укрепване и сила
• Предотвратяване и управление на наранявания
• Стратегии за възстановяване и подготовка за състезания и тренировки
• Хранене и психология

Независимо дали сте ентусиазиран начинаещ, или работите с опитен професионалист, няма съмнение, че книгата Укрепване и Физическа Подготовка за Сквош има нещо за вас.

„Методите и концепциите на тази книга ми помогнаха да развия специфична за сквош сила, която се превръща в по-експлозивни движения на игрището. Влиянието на Крис върху цялостното ми развитие беше огромно, като се увери, че напредъкът в физическите ми тренировки ми донесе самооценка и увереност в моите способности, което пренесох на игрището.“ —MAX LEE, Шампион на Азия и № 12 в Световната Ранглиста