Витамин E е най-важният разтворим в мазнини антиоксидант, който се намира в тъканите на хора и животни. Той е разположен в мастните области на клетките, като клетъчните мембрани и мозъка. Действа защитно срещу окисляването, причинено от свободните радикали, тежките метали и екологичните токсини. Витамин E защитава здравето и целостта на нервните клетки, които са богати на липиди. Поддържа функцията на имунната система, като допринася за регулирането на щитовидната жлеза, особено в периоди на интензивен оксидативен стрес и хронични заболявания.

• Нервна система: Витамин E играе важна роля в структурата и функцията на нервната система. Тъканите на човешкото тяло, като мозъка и гръбначния мозък, по-добре усвояват и използват естествения витамин E, а не синтетичните витамини.
• Мозъчна функция: Изследванията показват приносът на витамин E при неврологични разстройства и заболявания, като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Прилагането на високи дози витамин E е свързано с подобряване на симптомите.
• Сърдечно-съдова система: Витамин E допринася за здравето на сърдечно-съдовата система. Различни изследвания показват, че може да намали случаите на сърдечно-съдови заболявания.
• Менопауза: Витамин E е ефективен при облекчаване на симптомите на менопаузата, като горещите вълни.
• Кожа: Витамин E предпазва кожата от вредните ефекти на ултравиолетовата радиация и може да намали риска от поява на рак на кожата. Освен това, ускорява заздравяването на рани.

Възможни показания: неврологични разстройства, диабет, сърдечно-съдови заболявания, заздравяване на рани, слънцезащита, менопауза.

Взаимодействия: Витамин E се комбинира с много други антиоксиданти, особено с витамин C и селен.

Полезни комбинации: защита на съдовете с гроздови семена, есенциални мастни киселини, боровинки, витамин C.