Ръководство за бързо облекчение за борба със стреса и напрежението, особено по време на пандемията от COVID-19. Ако изпитвате безпрецедентни нива на стрес и напрежение, знайте, че не сте сами. В тези крайни и несигурни времена е естествено да се намирате в постоянна състояние на психическо и физическо напрежение. Независимо дали сте изправени пред загуба на работа, болен любим човек или просто усещате тежестта на света през нощта, имате нужда от бързи средства, които могат да бъдат използвани незабавно, за да намалите напрежението и да успокоите стреса си.
Комплектът за първа помощ при стрес, написан от екип от специалисти по психично здраве и основан на доказани терапии, предлага мощни средства за справяне със стреса и напрежението в моменти, когато те са най-необходими. Ще намерите прости и достижими начини да натиснете пауза на паниката и да намерите спокойствието си веднага. Още, ще научите как да правите здравословни и приложими промени в начина си на живот, за да подобрите психичното си здраве и да увеличите издръжливостта си.
Ако имате нужда от бързо облекчение, комплектът за първа помощ при стрес разполага с всичко, от което се нуждаете, за да управлявате стреса и напрежението - сега. Страници: 120, Размери: 15x15см.
