«Спрете да се борите с храната и прочетете тази книга!» - Ариана Хъфингтън, автор №1 на бестселъра на Ню Йорк Таймс, Thrive.

«Пренастройте мозъка си, за да поправите лошите навици с храната... Бруър е помогнал на хора да прекратят навик от 40 години в рамките на месец.» - The Telegraph.

«План, който променя параметрите, за да промените връзката си с храната.» - Ани Грейс, автор на This Naked Mind.

Hunger Habit е доказана програма, базирана на невронаука, която ще ви помогне да излекувате връзката си с тялото и храната, от световно признатия психиатър по зависимости и бестселър автор на Unwinding Anxiety.

Базирано на над 20 години клинични изследвания и работата на д-р Бруър с хиляди пациенти, Hunger Habit е най-нежният и ефективен подход към храненето, който някога ще срещнете. Това е антидотът към срама от храната и диетите.

Използвайки силата на любопитството и осъзнаването, доказаната стъпка по стъпка програма на д-р Бруър ще ви помогне да излекувате връзката си с храната, да пренастроите зависимостите към храната и да разрешите всякакви дългогодишни личностни проблеми, свързани със самочувствието, тревожността, срама, гнева и стреса.

Едновременно с това, ще научите как да приемате провалите и да възприемате отношение на самодоброта вместо самокритика. Hunger Habit не е книга за диети, но както вече са открили много от клиентите му, след като прекъснете личния си затвор с храна, ще откриете, че променената връзка с храната води до нова свобода.

Без значение каква е ситуацията ви сега или колко отчаяни се чувствате за себе си, този мощен издание на д-р Бруър ще ви помогне.

Страници: 304, Размери: 12.9x12.9cm