Как жените могат да подобрят своята продуктивност, щастие и физическа благосъстояние, като вземат предвид своите естествени цикли и работят заедно с тях (вместо да ги игнорират).

Книгата "FLO" учи жените как да използват своя 28-дневен цикъл, за да оптимизират живота си, позволявайки на вътрешния им часовник и естествените ритми да ръководят управлението на времето, храненето, упражненията и т.н. Това е просто, но често подценявано. Различни нива на енергия и либидо през различни периоди от месеца означават, че може да се планират проекти за най-ефективните моменти. Също така, могат да разберат периодите, в които имат нужда от повече емоционална връзка с другите.

Има конкретни съвети за това какво да ядете и как да се упражнявате в зависимост от фазата, в която се намирате — и това работи. Жените са получили повишения, отслабвали са и в един случай дори са се освободили от ендометриоза, използвайки метода на синхронизация на цикъла.

Страници: 384, Размери: 12.9x12.9cm