Д-р Оливия Ремес, изследовател на психичното здраве в Университета в Кеймбридж, е посветила повече от десетилетие на подкрепа на хора, възстановяващи се от травматични преживявания, независимо дали става въпрос за големи, единични събития или по-малки, ежедневни предизвикателства. Черпейки от най-новите научни данни и комбинирайки ги с примери от реалния живот и практически решения, тя е разработила 5-стъпков план за възстановяване. Този план предлага достъпни техники и упражнения, предназначени да помогнат на хората да възвърнат баланса си и да продължат напред.
Книгата "След травмата" предлага ясен път към изцеление, комбинирайки научни знания с практически и приложими стъпки за личностно развитие и устойчивост.
Книгата "След травмата" разглежда всякакви малки и големи травми – раздяли, уволнения, спонтанни аборти, финансови загуби, болести, проблеми, с които всички ние повече или по-малко се сблъскваме в живота. Д-р Оливия Ремес се обръща към тези, които са преживели трудни времена, с цел да ви предостави необходимите инструменти, за да продължите напред. Ще видите как да придобиете увереност, автономия и по-силен характер чрез трудности. Но най-важното, как да се възстановите.
