• Искаш да разбереш „защо“ стои зад навиците, мислите и емоциите ти.
• Търсиш научно обосновани методи, за да прекъснеш негативните модели, вместо общи съвети.
• Вярваш в силата на навика, но трудно създаваш нови, които да траят.
• Искаш да използваш силата на ума си, за да намалиш стреса и да подобриш ежедневието си.
• Готов/а си да станеш архитект на собствения си мозък.

„Rewire“ ти дава знанието да станеш водач на ума си. Ще ти помогне да подобриш:

• Способността си да създаваш и поддържаш положителни навици, които ти носят дългосрочна полза.
• Разбирането на мозъка си, за да го направиш съюзник, а не враг в усилията си.
• Управлението на стреса, тревожността и негативните мисли, като се научиш как да регулираш нервната си система.
• Фокуса, умствената си яснота и способността си да поставяш и постигаш цели.

Никол Виньола прави сложната невронаука проста и достъпна. В книгата ще намериш:

• Ясно и разбираемо обяснение на науката зад нашите навици (невропластичност).
• Практически инструменти и ежедневни упражнения за "прекалибриране", които можеш да включиш веднага в живота си.
• Един стъпка по стъпка наръчник, за да разпознаеш, разбереш и промениш своите модели.
• Научни знания, приложими в реалния живот, без сложна терминология.

Откритието на невропластичността – способността на мозъка да променя своята структура и функция – е определено като една от най-значимите революции в съвременната невронаука. Никол Виньола, като невроучен, взема този мощен научен принцип и, вместо да го остави в теорията, го превръща в достъпен и практичен наръчник за всеки. Нейната книга е призната за способността си да направи науката за мозъка разбираема и, най-вече, приложима.

Никол Виньола е невроучена, лектор и консултант, специализирана в това как мозъкът ни формира нашата реалност. С страст да направи науката достъпна за всички, тя е помогнала на хиляди хора да разберат как функционира умът им и да използват силата на невропластичността, за да подобрят психическото си благосъстояние и да постигнат целите си. Нейната надеждност произтича от силната ѝ научна подготовка и способността ѝ да превежда теорията в прости, ежедневни стъпки.

«Тази книга е практическо ръководство, което ще ти покаже как да пренастроиш мозъка си, за да можеш да промениш живота си към по-добро. [...] Невропластичността е свойство на мозъка, което ни позволява да променяме връзките между нервните клетки и да създаваме нови невронни пътища. С други думи, имаме възможността да променяме структурата и функцията на мозъка си чрез мислите и действията си. [...] Целта ми е да ти предоставя знанията и инструментите, от които се нуждаеш, за да успееш».