Един мощен и състрадателен наръчник за развиване на увереността, независимостта и изпълнителните функции, които са ви необходими, за да живеете най-добрия си живот! Да бъдеш тийнейджър с ADHD (Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) не те спира да искаш това, което почти всички други тийнейджъри искат: независимост, добри оценки и здравословен социален живот. Въпреки това, ADHD представлява пречки, които могат да ви задържат от постигането на вашите цели. Този наръчник ще ви помогне да развиете уменията, от които се нуждаете, за да подобрите функционирането си, да развиете самосъстраданието, необходимо за преодоляване на самокритиката, която често предизвиква ADHD, и да придобиете увереността и устойчивостта, необходими за да контролирате своята ADHD - и живота си. Ще научите също как да управлявате емоциите си, да се съсредоточавате, да се упражнявате във водене на гъвкаво решаване на проблеми, да променяте навиците си и да подобрявате своите комуникационни умения. Накрая ще откриете как тези умения могат да подобрят отношенията ви с приятелите и семейството ви, и да ви помогнат да успеете в училище - и в живота! Вашата ADHD не е нужно да ви определя и със сигурност не е необходимо да определя живота ви. Тази книга ще ви позволи да се отдалечите от самокритиката и ще ви насочи към самосъстрадание, увереност и успех.