От бестселъровата авторка Марта Бек, нов курс към преодоляване на тревожността чрез пробуждане на креативността вътрешно. Живеем в епидемия на тревожност. Повечето от нас вярваме, че ключът към преодоляването му е да го обмислим логично. И за известно време това работи. Но винаги има нещо, което ни връща обратно към тревожността, от която се опитваме да избягаме.
В книгата "Отвъд Тревожността", д-р Марта Бек обяснява защо тревожността нараства около нас и вероятно и в нас. Също така ни насочва не само как да намалим тревожността, но и как да я използваме, за да преминем към живот, пълен с мир, смисъл и радост. Използвайки комбинация от последните невронауки, както и опита си в социологията и коучинга, Бек обяснява как мозъкът ни може да се замотава в "спирала на тревожността", система за обратна връзка, която може да увеличи тревожността до безкрай.
За да избягаме, трябва да активираме различни части на нервната ни система - тези, които участват в креативността. Бек предоставя насоки за активиране на "спиралата на креативността", процес, който не само затваря тревожността, но води до иновативни решения, усещане за смисъл и цел, и радостни, близки връзки с другите - и със света. Противоположното на тревожността, както се оказва, е удивителен нов начин на живот - такъв, който може да ни успокои и вдъхнови като индивиди и да ни помогне да станем източник на излекуване за всичко около нас.
