Индийски женшен (Withania somnifera), известен също като Витания, е многогодишно растение, което вирее основно в сухи райони на Индия. Полезната част на растението е неговият корен.

Aшваганда е позната в Аюрведа от 3,000 години като растение "расаяна", което означава, че допринася за подмладяване и дългосрочно здраве.

Основните активни вещества на растението са витанолидите, които наподобяват стероидните хормони в организма, както и други биоактивни вещества като стероидни лактоните и кемпферол.

Свойства:

• Предотвратява растежа на ракови клетки.
• Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
• Намалява сърдечната честота и кръвното налягане.
• Увеличава нивата на антитела и бели кръвни клетки в кръвта.
• Помага при лечение на нервни разстройства и подобрява подкрепата на тялото.

За употребата на витания, нейният корен може да се консумира като отвара или в прахообразна форма.

Внимание: Противопоказано по време на бременност, кърмене и при индивиди с хипотиреоидизъм. Прекомерната употреба може да предизвика странични ефекти. Важно е да се консултирате с лекар преди прием.