Считат се за абсолютна здравословна вкуснотия, напълват организма с енергия и полезни вещества. Отличен източник на витамин A, желязо, фосфор, калий, калций, магнезий - елементи, които помагат за предотвратяване на остеопорозата.

Антиоксидантите, съдържащи се в фурмите, предпазват клетките от разрушителните свободни радикали и подобряват функцията на мозъка. Съдържанието им на витамини от група B, K и ниацин е забележително.

Фурмите са богати на растителни влакна, които са много важни за здравето на червата и представляват най-доброто лекарство срещу запек. Те съдържат високо количество калий, повече отколкото бананите, и дори три пъти повече!

Идеалният избор за тези, които мързят да изваждат костилките! Консумирайте фурмите сами като закуска, нарежете ги в салата, в йогурт, в барчета, в смутита, заменете ги със захар в рецепти за сладкиши и приготвяйте веган рецепти.

Перфектна идея е да ги нарежете, да ги напълните с бадеми, да ги поръсите с настърган кокос и да се насладите на супер здравословна закуска!

Съхранение: Запазват се в хладилник за 6 месеца.