Традиционните книги за диети се фокусират върху планове за хранене, нискокалорични решения и бързи подобрения. Но тези подходи просто лекуват симптомите, а не причината - което води много диетолози да се върнат към лошите си навици. Хауърд С. Фаркас, с повече от две десетилетия професионален и преподавателски опит в клиничната психология, копае по-дълбоко, като разглежда един от най-големите фактори за прехранването: нашите емоции. Емоционалните ядещи - тези, които ядат в отговор на чувства, а не на глад - обикновено разбират основните принципи на храненето и как да контролират теглото си. Те може да се погрижат за всеки друг аспект от живота си, но все пак се чувстват безпомощни срещу емоционалните бариери, които им пречат да се хранят здравословно. 8 Ключа за Преодоляване на Емоционалното Ядене предлага подробен план за преодоляване на тези бариери. Като изследва причините, които движат желанието за прехранване, Фаркас развива практически умения за управление на това желание всекидневно. Неговата картата за бъдещето ще помогне на читателите да поддържат здравословни навици за хранене в продължение на години напред.
Производител
- Издател
- WW Norton & Co
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- -
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 200
- Дата на издаване
- 24/09/2019
- Година на издаване
- 2019
- Размери
- 15.7x23.6 см
- ISBN-13
- 9780393712322
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.