Травмата засяга всички ни. Независимо дали произтича от болезнено събитие или от натрупан стрес, тя оставя неизличими следи върху мозъка с времето. Д-р Трейси Шорс, изтъкнат невробиолог, изследва травмата – как може да се появи по всяко време от големи или малки събития и да се появи отново под формата на спомени, създавайки нови записи, които затрудняват освобождаването ни.

Д-р Шорс подчертава, че жените имат три пъти по-голям риск от диагностициране с посттравматичен стрес поради биологични и социални фактори, което прави разбирането на техните нужди критично. Дългосрочните ефекти на травмата включват зависимости, тревожност, депресия и посттравматичен стрес. Изследването на д-р Шорс предлага надежда с иновативни подходи, като MAP Training, който комбинира психическа и физическа активност, намалявайки негативните мисли и укрепвайки обработката на травмата.