15
48
€
Доставка
ср, 23 сеп. - пет, 25 сеп.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Намери спокойствието и уединението в себе си, следвайки прости (и практични) медитации за осъзнатост. Осъзнатостта е изкуството да възвърнеш вниманието си в настоящето.
Това е научно обоснован метод за намаляване на стреса и тревожността, за ефективно справяне с тях и за поддържане на психичното благополучие. Дори и кратките медитации от този тип могат да “осветят” един труден ден, да ни приземяват в настоящия момент и да ни помогнат да подходим към живота с благодарност и доброта.
Книгата, която държите в ръцете си, е създадена, за да предложи практическо ръководство на всеки, който иска да изживее ползите от медитацията за осъзнатост. В книгата, наред с друго, се включват:
Доказано работещи съвети: Намери специализирани съвети за справяне с хаотичните мисли, а също и как да преодолееш психичните бариери.
Медитации, които се развиват с теб: Медитациите в Practicing Mindfulness могат да продължат само 5 минути, докато уроците се изграждат постепенно един върху друг, помагайки ти да развиеш по-дълбока трансформираща практика на осъзнатост.
Медитации за конкретни ситуации: С медитации, специално проектирани за конкретни моменти или емоции, дори и най-опитните практикуващи ще намерят съществени инструменти за прилагане на осъзнатост във всяка обстановка от ежедневието си.
Започни сега пътуването на осъзнатостта и наблюдавай как мирът и светлината запълват душата ти.
Производител
- Издател
- Iviskos
- Награда
- -
- Език
- Гръцки
- Електронна търговия
- -
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 272
- Дата на издаване
- 11/04/2025
- Година на издаване
- 2025
- Размери
- 14x20.5 см
- ISBN-13
- 9786182430095
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.