Как можем да живеем добре и дълго години, постигайки хармония между тяло, дух и душа? Всички ние обръщаме особено внимание на тялото си и на външния си вид, по-малко на духовните си активности и още по-малко на душата. Но това са също толкова важни фактори, тъй като както духовните, така и душевните активности допринасят за благосъстоянието, а също и за дълголетието.

Интересува ни ли дълголетието, ако не е съчетано с добър и здравословен начин на живот? Бихме ли искали да живеем, например, двойно повече години и да прекараме половината от тях болни и остарели? Искаме ли го? Не, не го искаме! Книгата представя начини за увеличаване на времето на здравословния живот.

Какво обещават бионауките днес? Има ли биетични въпроси? Могат ли физиката, психологията и вътрешната философия да помогнат за по-дълбокото разбиране на природата на човека и за постигане на благосъстояние?

Не можем отново да станем млади, поне с текущото научно познание, но се опитваме да направим ежедневието и здравето на човек на определена възраст да изглеждат като при много по-млад. Ако наистина успеем, това ще бъде огромно постижение.