Тази прегледна статия за мъдростта на благосъстоянието на Света Хилдегард показва как съвременните читатели могат да приложат ученията на средновековната монахиня относно билките и храненето, за да живеят балансиран и здравословен живот днес.

Света Хилдегард беше напреднала за своето време. Родена в района на Рейн в Германия, монахинята от 12-ти век определи редица насоки за холистично благосъстояние, които остават изключително актуални почти една хиляда години по-късно.

Този полезен наръчник обяснява коя е Хилдегард и защо все още струва да я слушаме днес. Изследвайки нейните устойчиви теории за здраво тяло и ум, той предлага:

• Преглед на разбирането на Хилдегард за функционирането на човешкото тяло
• Съвети за хранене според Хилдегард (яжте ръж!)
• Информация за 50-те й любими билки и лечебни растения и как могат да се използват за лечение на различни състояния — напр. дафина за стомашно-чревни проблеми, чесън за понижаване на кръвното налягане, мантра за борба с треска и розмарин за лечение на кашлица и настинки
• Въведение в нейните идеи за растителни козметики и медицина с ценни камъни
• И други

Като споделя вечната мъдрост на Света Хилдегард с модерна аудитория, този портрет на авангардната монахиня насърчава холистичен подход към благосъстоянието, който продължава да отеква дори под бързия поток на съвременния ни начин на живот. Страници: 96, Размери: 18.4x18.4см