Станете осведомени за тялото с книгата Мозъкът: Ръководство за собственика, следващата книга от серията Библиотека за познание на тялото, просветляваща серия, която ще демократизира здравето за ново поколение читатели. Мозъкът: Ръководство за собственика е информативно и практическо ръководство за всички аспекти на здравето на мозъка, от овладяване на психичното благополучие днес до защита на мозъка ви от бъдещи сериозни здравословни проблеми.

Водещият невролог Ели Рикър обяснява как работи мозъкът, как можете да се грижите за и защитавате мозъка си и какво можете да направите, за да подобрите паметта и концентрацията си на всяка възраст. Рикър също така анализира какво представлява психичното "благополучие" и науката зад позитивната нагласа, устойчивостта, фокуса и паметта, както и депресивното настроение и мозъчната "мъгла". Деменцията и други мозъчни разстройства са голяма загриженост за мнозина, и Рикър разглежда как тези се случват, последните медицински изследвания и какво можете да направите, за да защитите мозъка си за цял живот.

От значението на съня и управлението на стреса до защо деменцията е феминистки въпрос, тази книга прилага науката към ежедневния живот, с прости илюстрации, контролни списъци, често задавани въпроси и развенчаване на митове, всичко подкрепено от последните медицински изследвания. Мозъкът: Ръководство за собственика може да ви помогне да разберете по-добре ума си и цели да подобри дългосрочното ви качество на живот.

Страници: 208, Размери: 15.1x15.1см