Една порция Бразилски орех (фъстък или ядка Бразилия) от 30 г предлага много полезни хранителни вещества:
- 185 ккал (калории)
- 4 г протеин
- 3 г въглехидрати
- 2 г фибри
- 5% от РДП калций
- 4% от РДП желязо
- Добър източник на магнезий и витамин Е
По-голямата част от мазнините в Бразилските орехи принадлежат на („добрите“) ненаситени мастни киселини, които допринасят за поддържането на сърдечно-съдовата система. От 19 г мазнини в една порция, 41% са мононенаситени и 34% полиненаситени мастни киселини. Въпреки това, Бразилските орехи съдържат най-високото количество наситени мазнини от всички други ядки.
Една порция осигурява 21% от РДП.
Производител
OEMСпецификации
- Вид ядки
- Бразилски ядки
- Тегло
- 100 гр
Диетични предпочитания
- Органичен продукт
- Не
- Веган
- Не
- Без глутен
- Не
- Осмотично
- Не
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.