Κогато парчето не се разтвори добре, има прекрасен вкус на млечен шоколад. Надявам се да не развалят рецептата.
(Някои го намират за много сладко, това е въпрос на вкус. Лично на мен ми харесва, защото те държи енергичен по време на тренировка *не го препоръчвам преди сън,
и те кара да ожаднееш, което е много важно. Имаш нужда от достатъчно вода, когато приемаш хранителни добавки и тренираш едновременно, за да може тялото ти да се обнови и да изхвърли други ненужни вещества. (Креатинин)
Водата, почивката и домашната храна са над 90% от това, което ти е нужно, за да постигнеш правилни и дълготрайни резултати. Ако тялото ти страда всеки път, когато тренираш* и не говоря за мускулна болка – трябва да има мускулна болка след тренировка, за да се предизвика растеж*
но ако страда от изтощение, дехидратация, липса на важни хранителни вещества и минерали, които се съдържат в пресни плодове, зеленчуци и домашна храна, тогава нито голям резултат ще видиш, нито правилна поддръжка. При всяка възможност тялото ще се опитва да намали мускулната маса, за да поддържа по-важни жизнени функции заради тези липси.
Надявам се да съм помогнал, колкото мога.
Внимавайте и слушайте какво казва тялото ви.
Και κομμάτι να μη διαλυθεί καλά, εχει υπέροχη γεύση σοκολάτας γάλακτος. Ελπίζω να μην χαλάσουν τη συνταγή.
(Κάποιοι την βρίσκουν πολύ γλυκιά, ειναι καθαρά θεμα γούστου. Προσωπικά μου αρέσει γιατι σε κρατάει ενεργό κατα τη διάρκεια προπόνησης *δεν την προτείνω για πρίν τον ύπνο,
και σε κάνει να δίψας που είναι πολύ σημαντικό. Χρειάζεσαι αρκετό νερο οταν καταναλώνεις συμπληρώματα διατροφής και παράλληλα κάνεις γυμναστική, για να μπορέσει το σώμα σου να ανανεώσει και να αποβάλει παράλληλα άλλες άχρηστες ουσίες. (Creatinine)
Το νερό, η ξεκούραση και το σπιτικό φαγητό ειναι το 90+% που χρειάζεσαι για να καταφέρεις σωστά και μακροχρόνια αποτελέσματα. Αν το σώμα σου υποφέρει καθε φορά που κάνεις γυμναστική* και δε λέω μυϊκά, πρέπει να υποφέρεις μυϊκά μετα απο γυμναστική για να να προκαλέσεις αύξηση*
αλλα αν υποφέρει απο εξάντληση, αφυδάτωση, έλλειψη σημαντικής διατροφής και μετάλλων που υπάρχουν σε φρέσκα φρούτα λαχανικά και σπιτικά φαγητά. Τοτε ούτε μεγάλο αποτέλεσμα θα δεις, ούτε σωστή συντήρηση. Με κάθε ευκαιρία το σώμα θα προσπαθεί να μειώσει την μυϊκή μάζα για να συντηρήσει ποιό σημαντικά ζωτικά σημεία λογο αυτών των ελλείψεων.
Ελπίζω να βοήθησα όσο μπορώ.
Προσοχή και να ακούτε τι λέει το σώμα σας.