Кандидат за наградите на публиката Skroutz Book Awards 2025.

Когато съществува по-дълбок корен на един симптом, не са достатъчни само обикновени хранителни съвети, за да промениш навиците си. Не е въпрос на знания. Не е въпрос на разбиране. Нека разграничим поведението на хранене от по-дълбоката причина, която е довела до преяждането. Ако поведението, което искаме да променим, няма по-дълбоки причини, тогава промяната е лесна. Нужна ни е малко информация, прилагаме я и има резултат. Много просто! Ако принадлежиш към тази категория, тогава тази книга не е за теб. Потърси книга за промяна на хранителното поведение и ще ти бъде по-полезна.

Но ако си се измъчвал с храната и тялото си много години, ако използваш храната по различен начин и мисълта ти всеки път, когато психичното ти здраве се разклати, е постоянно насочена към храната, тогава причината за хранителния ти проблем е по-дълбока.

Когато причината е по-дълбока,

тогава връзката ти с храната

не се отнася до храната.

Изразява се чрез храната, но корените на проблема се намират другаде.

За първи път в българската литература, една книга свързва храната с болката и хранителната консумация с травмата, като предлага разбиране, помощ и надежда!