За да работи, е важно да не ядете НИЩО за интервали по-дълги от 4 часа и да пиете вода. При хора с повече тегло, това помага много за бързо отслабване (моят съпруг). В моя случай, "го направих" и заедно с всяко предпазно стъкло, аз също ядох хляб, сладкиши и шоколад... Не отслабнах... но и не натрупах. Единствената причина, поради която му давам 4 звезди вместо 5, е компанията, която променя опаковката, променя лъжиците, премахва вкусовете... общо взето, ви дава чувство на несигурност... също така, продуктът не съществува в чужбина.
Για να λειτουργήσει είναι σημαντικό να μην τρώει κανείς ΤΙΠΟΤΑ για διαστήματα μεγαλύτερα των 4 ωρών και να πίνει νερό. Σε ανθρώπους με πολλά παραπάνω κιλά βοηθάει πάρα πολύ σε γρήγορο αδυνάτισμα (ο σύζυγός μου). Σε εμένα που το "έκανα" και μαζί με κάθε ποτήρι prevent έτρωγα και ψωμιά, γλυκά και σοκολάτες... δεν έχασα κιλά... αλλά δεν πήρα κιόλας. Ο μόνος λόγος που έβαλα 4 και όχι 5 αστεράκια, είναι η εταιρεία, η οποία αλλάζει συσκευασίες, αλλάζει κουταλάκια, καταργεί γεύσεις... γενικά σου δίνει μία αίσθηση ανασφάλειας... επίσης το προϊόν είναι ανύπαρκτο στο εξωτερικό.